条件性B族维生素缺乏症日常注意事项有哪些

条件性B族维生素缺乏症患者日常要注意饮食、作息、运动、情绪及补充剂使用等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食：多吃富含B族维生素的食物，如糙米、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。2.作息：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。4.情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。5.补充剂使用：在医生指导下，合理使用B族维生素补充剂，如维生素B1片、维生素B6片、复合维生素B片等。总之，通过多方面的注意和调整，有助于改善条件性B族维生素缺乏症的症状。

2015-10-25 10:23:00