心脏性猝死的日常防范措施是什么？

心脏性猝死是一种严重的心血管疾病，日常需从生活方式、疾病管理、情绪调节、定期检查、运动等多方面加以注意。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.生活方式：保持规律作息，充足睡眠，戒烟限酒，避免过度劳累。2.疾病管理：积极治疗高血压、冠心病等基础疾病，按时服药，如阿司匹林、美托洛尔、硝苯地平。3.情绪调节：学会舒缓压力，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。4.定期检查：每年进行心电图、心脏超声等检查，监测心脏状况。5.运动方面：适度运动，如散步、慢跑、游泳等，但避免剧烈运动。总之，重视心脏健康，做好日常防范，有助于降低心脏性猝死的发生风险。

2015-10-25 22:20:00