深呼吸对降血压有作用吗？

深呼吸可能对血压有一定影响，其作用机制、适用人群、效果程度、注意事项等需了解。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.作用机制：深呼吸能调节自主神经功能，减轻交感神经兴奋，从而可能有助于降低血压。2.适用人群：一般适用于轻度高血压或因紧张、焦虑导致血压暂时升高的人群。3.效果程度：深呼吸降血压的效果通常较为有限，不能替代药物治疗。4.注意事项：呼吸方式要正确，避免过度换气。5.综合考虑：高血压患者不能单纯依靠深呼吸控制血压，还需改善生活方式，必要时遵医嘱用药。总之，深呼吸可作为辅助降压的方法之一，但不能完全依赖。

2015-10-04 13:07:00