膝盖髌骨损伤怎样才能有效恢复？

膝盖髌骨损伤的恢复，与损伤程度、治疗方式、康复训练、日常护理及个体差异有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.损伤程度：轻度损伤以休息为主，重度可能需手术。2.治疗方式：轻度可用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布，配合热敷、理疗。3.康复训练：进行股四头肌等长收缩等训练，增强肌肉力量。4.日常护理：避免剧烈运动，注意保暖。5.个体差异：恢复时间因个人体质不同而有差别。总之，髌骨损伤后应及时就医，遵循医嘱治疗和康复，促进恢复。

你好；一般考虑可以一起服用，在受孕前后3 个月期间孕妇禁止服用药物，如果感冒严重可以配合中成药来调理，平时注意休息，多喝水，禁止吃辛辣生冷食物，注意防寒保暖，可以多喝水，姜汤，密切观察。