头发易脱落，轻轻拉扯就掉很多，睡醒后更明显

头发容易脱落的原因较多，常见的有营养缺乏、精神因素、头皮疾病、内分泌失调及遗传因素。如果脱发情况严重，建议及时就医检查。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.营养因素：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。若摄入不足，可能导致脱发。可适当多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等。2.精神因素：长期精神紧张、压力大或突然的精神刺激，会影响头发的生长。应注意调节情绪，保持良好心态。3.头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，会破坏头皮环境，引起脱发。需针对病因治疗，如使用酮康唑洗剂等。4.内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能减退、雄激素分泌过多等，也可能导致脱发。需就医检查，必要时进行药物调节。5.遗传因素：部分人存在遗传性脱发，较难根治，但可通过治疗延缓进程。头发脱落可能由多种原因引起，平时要注意保持健康的生活方式。如果脱发严重，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

你好；一般考虑脱发原因跟人用脑过度，精神过于紧张，或者经常心事重重，烦闷等影响到头发营养的供应和生长有关，建议明确检查后对症治疗，平时注意营养调理，适当吃些黑芝麻，硬壳类食物，肿瘤或者癌症的几率不大， 祝你健康。