多吃核桃会有不良影响吗？

多吃核桃可能带来一些不良影响，如血脂升高、消化问题、肥胖风险、营养失衡、过敏反应等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.血脂升高：核桃富含脂肪，过量食用易导致血脂异常。2.消化问题：可能引起腹胀、腹泻等消化不良症状。3.肥胖风险：热量摄入过多，增加肥胖的可能性。4.营养失衡：影响其他食物摄入，导致营养不均衡。5.过敏反应：部分人会对核桃过敏，多吃可能加重过敏。总之，食用核桃应适量，以发挥其营养益处。

您好，核桃每天多吃了会影响的，多吃核桃易生痰上火、恶心，严重者会有严重的腹泻。建议每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。