你好，我是一个20岁的女生，就是脱发很严

你好，缺乏微量元素、脂溢性脱发、肾虚、精神压力大等都可能导致脱发的症状。最好到医院检查一下，看是什么情况引起的，对症治疗。平时注意头部清洁卫生，选用些刺激性小的洗发水，适量按摩头皮。多吃些富含蛋白质、维生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃辛辣有刺激性的食物，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，避免压力过大。症状可以慢慢缓解的。

导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议口服中成药物如生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。