食用猕猴桃的益处有哪些

猕猴桃富含多种营养成分，对人体健康有诸多好处，但部分人群食用时需注意。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.改善消化：含膳食纤维和寡糖，有助于防治和预防大便秘结，降低结肠癌风险。2.心血管保护：能在一定程度上防治动脉硬化。3.美容养颜：丰富的维生素C和维生素E，可增白、淡斑、除暗疮，增强皮肤抗衰老能力。4.补充营养：含有多种维生素和矿物质，为身体提供必要的营养支持。5.增强免疫：其所含营养成分有助于增强机体免疫力。适量食用猕猴桃有益健康，但对猕猴桃过敏者应避免食用。

2015-11-12 17:32:00