哺乳期偏头痛如何有效缓解？

哺乳期偏头痛可通过调整作息、穴位按摩、中医调理、放松心情和饮食改善，具体如下。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，规律作息有助于缓解头痛。2.穴位按摩：适当按摩太阳穴、风池穴等，能改善脑部血液循环，减轻疼痛。3.中医调理：可采用针灸或服用中药，但需在专业中医指导下进行。4.放松心情：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑，可缓解偏头痛。5.饮食改善：清淡饮食，减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果。哺乳期偏头痛需要综合调理，若症状严重，应及时就医。

2015-11-12 18:41:00