怎样做能有效预防女性盆腔炎？

预防女性盆腔炎，需关注性生活卫生、减少流产次数、正确选择内裤、重视产后运动、增强自身体质等方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.性生活卫生：保持性生活清洁，避免不洁性行为。使用安全套能有效降低病原体传播风险，减少性伴侣数量，防止交叉感染。2.减少流产次数：流产会对子宫造成损伤，易引发感染。若无生育计划，应做好避孕措施，如口服短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片）、使用宫内节育器等。3.内裤选择：每天更换内裤，选择宽松、棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身化纤内裤，以防私处潮湿滋生细菌。4.产后运动：产后适度进行康复运动，如产后瑜伽、散步等。也可采取俯卧或膝胸卧位，促进子宫复旧，减少盆腔淤血。5.增强体质：坚持规律作息，保证充足睡眠。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强免疫力。做好以上预防措施，能在很大程度上降低盆腔炎的发病几率，维护女性生殖系统健康。

2015-11-12 17:50:00