如何有效预防颈部脊髓损伤？

颈部脊髓损伤危害大，可通过避免外伤、保持良好姿势、重视运动防护、积极治疗疾病、注意交通安全来预防。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.避免外伤：防止颈部受到剧烈撞击，如车祸、高处坠落等。2.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，减少颈部劳损。3.重视运动防护：进行剧烈运动时，如跳伞、攀岩，佩戴合适护具。4.积极治疗疾病：及时治疗颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈部疾病。5.注意交通安全：乘车系好安全带，遵守交通规则。做好以上预防措施，能有效降低颈部脊髓损伤的发生风险。

2015-11-07 17:25:00