老人消瘦如何科学调理饮食？

老人消瘦科学调理饮食，要注意蛋白质摄入、食物选择、饮食频次、维生素补充和微量元素补充等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.蛋白质摄入：增加蛋白质，优先选择动物性蛋白，如鱼肉、鸡肉、牛肉。2.食物选择：控制富含纤维素食物，适量吃甜食，荤素合理搭配。3.饮食频次：少吃多餐，增加每次总进食量。4.维生素补充：补充多种维生素，如维生素A、B族、C、D等。5.微量元素补充：适当补充锌元素，可改善食欲。老人消瘦饮食调理需综合考虑，长期坚持，如有身体不适及时就医。

2015-11-11 16:30:00