每天以玉米饼为主食能否达到减肥效果？

玉米饼作为主食能否减肥，取决于热量摄入、营养均衡、个人体质、运动量、基础代谢率等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.热量摄入：玉米饼相对低热量，但摄入过多仍会导致热量超标。2.营养均衡：其营养成分有限，长期单一食用易营养不均衡。3.个人体质：不同人体质不同，对玉米饼的代谢和利用存在差异。4.运动量：运动量不足，仅靠玉米饼难以有效减肥。5.基础代谢率：基础代谢率低，减肥效果可能不佳。总之，每天吃玉米饼当主食不一定能减肥，要综合考虑多种因素，合理饮食并结合运动。

2015-11-12 15:15:00