中医如何有效治疗失眠？

中医治疗失眠的方法多样，包括生活调理、针灸、中药、推拿、情志调节等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.生活调理：保持规律作息，睡前避免刺激性活动。2.针灸治疗：通过针刺穴位，如神门、内关等，调节气血。3.中药治疗：如酸枣仁汤、归脾汤等，需辨证论治。4.推拿按摩：放松身体，改善睡眠。5.情志调节：保持心情舒畅，减少精神压力。中医治疗失眠需综合调理，患者应在医生指导下选择适合自己的方法。

2015-11-11 11:10:00