血糖高吃什么菜有助于调理降糖？

血糖高可通过饮食调理，多吃蔬菜有助于控制血糖，如苦瓜、芹菜、黄瓜、菠菜、西红柿等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.苦瓜：含有苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能辅助降糖。2.芹菜：富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。3.黄瓜：水分多，糖分少，热量低，对血糖影响小。4.菠菜：富含维生素和矿物质，利于血糖调节。5.西红柿：含糖量低，富含维生素C和番茄红素，有益健康。合理搭配这些蔬菜，同时注意饮食均衡和适量运动，有助于控制血糖。但饮食调理不能替代药物治疗，如有需要应及时就医。

2015-11-12 15:37:00