秃顶应如何应对？

秃顶可能由精神压力、睡眠、辐射、营养和头发长度等因素引起，可从饮食、用药、防辐射等方面改善。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.精神压力：长期精神紧张易致秃顶，应学会放松，如冥想、运动。2.睡眠：睡眠不足影响头发健康，要保证充足睡眠，规律作息。3.辐射：减少接触辐射性电器，如手机、电脑。4.营养：均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、坚果、菌类。5.头发长度：过长头发会影响营养，适当修剪。总之，改善秃顶需要综合调理，保持良好生活习惯。若情况严重，应及时就医。

2015-11-18 11:35:00