人流后吃什么有助于补充营养？

人流后身体较为虚弱，需要合理补充营养促进恢复。要注意观察身体状况，如有异常及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶、豆制品等，有助于身体组织修复。2.富含铁的食物：像猪肝、猪血、菠菜等，可预防贫血。3.新鲜蔬果：例如苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素和矿物质。4.谷物类：如小米、大米、燕麦等，提供能量。5.补气血的食物：如红枣、桂圆、黄芪等，调养身体。人流后的营养补充很重要，但也要注意适量和均衡。遵循医生建议，注意休息，促进身体尽快恢复。

2015-11-18 09:46:00