如何使皮肤焕发光彩并预防斑点

让皮肤光彩照人且避免斑点，需从生活习惯、饮食、防晒、皮肤护理及必要时就医用药等多方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.良好睡眠：保证充足睡眠，让皮肤得到充分休息，利于新陈代谢。2.合理饮食：多吃水果、多喝水与汤，补充鸡蛋和瘦肉中的蛋白质。3.严格防晒：选择合适的防晒产品，如SPF30左右的，且适时清洗。4.皮肤护理：定期使用温和的护肤品，保持皮肤清洁与滋润。5.药物治疗：若情况严重，可在医生指导下使用氢醌乳膏、维生素E乳膏等药物。总之，养成良好的生活和护肤习惯是关键，必要时借助药物治疗。但药物使用需遵医嘱。

2015-11-19 10:57:00