常见的碱性食物包括哪些？

碱性食物包括强碱性、中碱性和弱碱性食物，如葡萄、大豆、红豆等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。2.中碱性：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜。3.弱碱性：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。合理摄入不同类型的碱性食物，有助于维持身体酸碱平衡。

2015-11-20 15:54:00