小产后可以吃水果吗？怎样吃合适？

小产后可以吃水果，要注意选择合适的种类、控制摄入量、把握食用时间等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.种类选择：优先选择温性水果，如苹果、香蕉、橙子等，避免寒性水果，如西瓜、梨。2.摄入量：适量食用，不宜过多，以免引起胃肠不适。3.食用时间：可在饭后半小时左右吃，避免空腹。4.食用方式：尽量常温食用，避免吃刚从冰箱拿出的水果。5.个人体质：如果本身胃肠功能较弱，应减少水果摄入量。小产后合理吃水果有助于补充营养，但要根据自身情况注意相关事项。

2015-11-18 12:23:00