孕妇食用橙子有何功效与作用？

孕妇食用橙子具有补充营养、促进消化、增强免疫力、缓解孕吐、改善皮肤等作用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.补充营养：橙子富含维生素C、维生素P、胡萝卜素等，能满足孕妇营养需求。2.促进消化：其所含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，预防便秘。3.增强免疫力：丰富的维生素能增强孕妇身体抵抗力，减少患病几率。4.缓解孕吐：橙子的酸甜味道有助于减轻孕妇早期的孕吐反应。5.改善皮肤：维生素C有抗氧化作用，可使孕妇皮肤保持良好状态。总之，孕妇适量食用橙子有益处，但要注意控制量，避免过量引起不适。

2015-11-12 22:23:00