熬夜后补觉很累怎么办？

感觉无、睡再多觉可能也补不回来，的确很可能就是肝脏出了问题。从中医角度解释是血虚的结果。健康的肝脏肝血充足，身体各个部位能够得到足够的血液滋养，疲劳过后短暂休息能够补足精；反之，易疲劳且难以恢复恰恰就是肝受损的表征——肝主血，受损后无法提供足够的血液滋养全身。如果你属于易疲劳且难以恢复的人群，急需注意保护自己的肝脏了。及时补充维生素A、B、C、E群，维生素B可以帮助消除疲劳，维生素A有利于护眼，都能保护肝脏机能。

2015-11-12 09:45:00