肾阳虚和肾气虚怎样有效调理

肾阳虚和肾气虚是常见的中医证候，多由劳累、久病、先天不足等引起。病情严重时可能影响生活质量，必要时应就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.疾病原理：肾阳虚是在肾气虚基础上发展而来，肾气虚表现为气短自汗、倦怠无力等，肾阳虚则有畏寒肢冷等症状。2.饮食调理：多吃补肾气的食物，如山药、大枣；补肾阳的食物，如羊肉、核桃。3.药物治疗：肾气虚可选补中益气丸、金锁固精丸；肾阳虚可用金匮肾气丸、桂附地黄丸。用药请遵医嘱。4.运动锻炼：适当进行如太极拳、八段锦等运动，增强体质。5.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，减少劳累。总之，调理肾阳虚和肾气虚需要综合多种方法，并长期坚持，才能达到良好效果。

2015-11-12 12:42:00