问题描述：睡眠质量不好，老爱失眠。我想问下，怎么能让睡眠质量变好些，
你好，睡眠质量不好建议使用中成药来调理，无限能改善睡眠胶囊针对失眠患者研制，可有效改善失眠、睡眠质量差的情况，另外晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料，放松心情。
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