为何晚上会出现失眠现象？

晚上失眠可能由心理、生理、环境、疾病、生活习惯等因素引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.心理：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。2.生理：生物钟紊乱、激素水平变化等可能导致失眠。3.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素干扰睡眠。4.疾病：如神经衰弱、冠心病等疾病可能引发失眠。5.生活习惯：睡前喝咖啡或茶、熬夜、睡前剧烈运动等不良习惯影响睡眠。总之，失眠原因多样，若长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

2015-11-28 08:08:00