高血压患者适宜吃哪些食物降血压？

高血压患者可通过饮食调节辅助降压，包括低盐饮食、高钾食物、高纤维食物、低脂食物、富含优质蛋白食物等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.低盐饮食：减少盐的摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。2.高钾食物：如香蕉、橙子、菠菜，有助于维持血压稳定。3.高纤维食物：芹菜、西兰花等，促进肠道蠕动，辅助降压。4.低脂食物：选择瘦肉、鱼类，减少脂肪摄入。5.富含优质蛋白食物：如豆类、牛奶，增强体质。合理饮食对高血压控制有一定帮助，但不能替代药物治疗。患者应遵医嘱规范治疗。

2015-12-14 17:25:04