高血压患者适宜吃哪些菜辅助降压

高血压患者可通过食用一些蔬菜辅助降压，如芹菜、苦瓜、洋葱、菠菜、西红柿等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。2.苦瓜：具有清热解毒、利尿活血的作用，有助于稳定血压。3.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，降低血液黏稠度。4.菠菜：富含多种维生素和矿物质，对心血管健康有益。5.西红柿：含有维生素C和番茄红素，能保护血管。高血压患者饮食应多样化，多吃新鲜蔬菜，同时配合适当运动和规律作息。

2015-11-21 11:31:00