孕妇缺锌缺钙吃啥能补

孕妇缺锌缺钙可通过食物和药物补充。包括食物选择、常见补锌药、补钙药及复合制剂等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.食物：富含锌的有牡蛎、核桃，富含钙的有牛奶、豆腐。2.补锌药：葡萄糖酸锌口服液，可改善缺锌症状。3.补钙药：乳酸钙颗粒，促进钙吸收，增强骨质。4.复合制剂：赖氨葡锌颗粒，同时补充锌和赖氨酸。5.其他：枸橼酸锌片，用于防治锌缺乏症。孕妇补充锌和钙应在医生指导下进行，确保母婴健康。

2015-11-28 17:50:00