少白头吃什么能变黑

少白头可能由多种因素引起，如遗传、精神压力、营养不良、疾病等。严重时应就医。日常可通过饮食调理改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.黑芝麻：富含多种营养成分，有补益肝肾、润泽脏腑等作用，对少白头可能有一定改善。2.黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素等，有助于滋养头发。3.核桃：营养丰富，能补充身体所需营养，对头发生长有益。4.桑葚：具有滋阴补血、生津润燥的功效，对头发健康有帮助。5.何首乌：具有补肝肾、益精血等作用，但需在医生指导下使用。饮食调理对少白头有一定辅助作用，但效果因人而异。保持良好的生活习惯和心态也很重要。若情况严重，建议及时就医。

2018-08-09 00:57:24

你好，可以试试黑芝麻，但得坚持，也可以看看中医，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。

2016-01-02 13:53:22