孕妇食用猕猴桃的利弊有哪些

孕妇食用猕猴桃有利有弊，包括营养供给、情绪调节、可能的不良反应、食用禁忌及适宜食用量等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养供给：富含维生素 C、维生素 E、钾、镁等多种营养成分，有助于胎儿发育和孕妇健康。2.情绪调节：能缓解孕期压力，改善睡眠，让孕妇心情更舒畅。3.可能的不良反应：对于肠胃较弱的孕妇，过量食用可能导致腹痛、腹泻等症状。4.食用禁忌：食用猕猴桃后不宜立即进食牛奶、虾、螃蟹等高蛋白食物，以免引起消化不良。5.适宜食用量：一般来说，每天 1 - 2 个为宜，既能补充营养，又不会增加肠胃负担。总之，孕妇可以适当食用猕猴桃，但要结合自身身体状况，注意相关事项。如果食用后出现不适，应及时就医。

2016-01-05 09:45:00