产后想喝鸡汤怎样烹饪合适？

产后喝鸡汤有助于身体恢复，烹饪需注意选料、处理、调味、烹饪方式及时间等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.选料：选择新鲜、健康的鸡。2.处理：洗净鸡，剁成适当大小块，焯水去血水。3.调味：准备适量葱、姜、精盐、料酒、蚝油、胡椒粉、香油等。4.烹饪方式：可选择蒸或煮。5.时间：蒸约20分钟至熟。按照上述步骤，可烹制出营养美味的产后鸡汤。

2016-01-04 19:46:00