如何预防老年心血管病

老年心血管病预防需注意生活方式、适度运动、控制体重、监测指标、合理用药。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.生活规律：保证充足睡眠，作息规律，避免劳累和过度娱乐。2.适度运动：选择慢跑、散步、骑车等，运动量适中，持之以恒。3.控制体重：肥胖者通过锻炼和合理饮食控制体重，降低发病风险。4.监测指标：定期检测血压、血脂、血糖，发现异常及时干预。5.合理用药：如阿司匹林、他汀类药物、降压药等，需遵医嘱。做好以上预防措施，有助于降低老年心血管病的发生几率，提高生活质量。

2016-01-08 13:28:00