糖尿病患者饮食有何窍门

糖尿病患者饮食窍门包括食物选择、烹饪方式、进食时间、控制总量、注意搭配等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.食物选择：多吃蔬菜如菠菜、芹菜，适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉。2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少油炸、油煎。3.进食时间：规律三餐，定时定量，避免加餐过晚。4.控制总量：根据自身情况，计算每日所需热量，控制食物摄入量。5.注意搭配：主食粗细搭配，荤素搭配均衡。遵循这些饮食窍门，有助于控制血糖，提高生活质量。

2016-01-09 09:55:00