服用玛卡可以助眠吗？

一般来说，服用玛卡是可以提高睡眠的。现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。玛卡含独有的玛卡酰胺和玛卡烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛卡有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效，而且玛卡是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。

2016-01-12 10:12:00