鱼肝油的作用和适用人群是什么？

鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的脂肪，富含维生素A和维生素D。它在预防和治疗特定健康问题上具有一定益处。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.维生素A支持：有助于维持视力健康，防止夜盲症。2.钙吸收促进：维生素D能促进钙吸收，预防和改善骨质疏松和佝偻病。3.免疫增强：对免疫系统有一定的支持作用，有助于提高抵抗力。4.皮肤保健：维生素A对皮肤健康有益，可维护皮肤完整性。5.儿童发育：对于儿童，鱼肝油有助于骨骼和牙齿的正常发育。虽然鱼肝油有上述益处，但摄入过量可能导致维生素A和维生素D中毒，因此应在医生建议下使用。特别是孕妇、哺乳期妇女和有特殊疾病的人群，需谨慎服用。

2016-01-03 21:15:00