减肥期间喝蜂蜜水会导致发胖吗？

减肥期间喝蜂蜜水是否发胖，取决于摄入量、饮用时间、个人体质、整体饮食和运动量等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.摄入量：若大量饮用，蜂蜜水中的糖分可能导致热量超标，从而发胖。2.饮用时间：睡前喝易堆积热量，而早晨适量喝影响较小。3.个人体质：新陈代谢快的人相对不易因喝蜂蜜水发胖。4.整体饮食：若饮食本身热量高，再喝蜂蜜水易发胖。5.运动量：运动量不足，喝蜂蜜水产生的多余热量无法消耗会发胖。总之，减肥期间可适量饮用蜂蜜水，同时注意控制其他饮食摄入并增加运动量。

2016-01-03 15:41:00