哪些食物富含较多的维生素D？

富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品、蘑菇、三文鱼等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.鱼肝油：是维生素D的良好来源。2.蛋黄：含有一定量的维生素D。3.乳制品：如牛奶、奶酪等通常含有维生素D。4.蘑菇：经过光照的蘑菇能产生维生素D。5.三文鱼：富含丰富的维生素D。日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充维生素D，但必要时还需遵医嘱补充制剂。

2016-01-06 15:21:00