流产后吃哪些食物有助于子宫恢复

流产后子宫恢复可通过食用富含营养、有活血化瘀功效及补气血的食物，如优质蛋白食物、益母草煮鸡蛋等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.优质蛋白食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、坚果，能补充营养。2.活血化瘀食物：益母草煮鸡蛋、桃仁粥、三七蒸鸡，促进残余排出。3.补气血食物：乌鸡白凤汤、荔枝大枣汤、枸杞乳鸽汤、归参炖母鸡、参枣米饭，改善气血水平。4.新鲜蔬果：苹果、香蕉、橙子、青菜等，补充维生素和矿物质。5.温热食物：红枣桂圆粥、红糖姜水，避免食用生冷食物。合理饮食有助于流产后子宫恢复，但还需注意休息，如有异常及时就医。

2016-01-13 15:06:00