近期频繁失眠头疼应如何处理？

失眠头疼可能由精神压力、不良饮食、环境因素、疾病影响、作息紊乱等引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1. 精神压力：长期精神紧张易导致神经功能失调，引发失眠头疼。应学会放松，如听音乐、散步。2. 不良饮食：咖啡、浓茶等刺激性饮品过量摄入会影响睡眠，导致头疼。要减少此类饮品摄入。3. 环境因素：噪音大、光线强的睡眠环境不利于休息，易出现失眠头疼。需改善睡眠环境。4. 疾病影响：神经衰弱、颈椎病等可能造成失眠头疼。需就医明确诊断，针对性治疗。5. 作息紊乱：经常熬夜会打乱生物钟，引起失眠头疼。应保持规律作息，早睡早起。总之，要综合调整生活方式，若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

2015-12-14 19:31:00