请问脾虚吃什么好

从中医春季养生，主要是养肝健脾为主，但要如何去养，就要结合本人的体质情况进行。如肝血不足的人群，精血虚者，阴不敛阳，阳气升发太过，升阳之时可更伤阴血，故容易出现入睡困难、夜寐多梦、心烦易怒、头痛头晕的情况，此时当以养肝血柔肝为主。汉代医圣张仲景有说：当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。就是指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。祝身体健康。

2015-12-13 22:25:00