BMI指数正常是否需要减肥

BMI指数正常不代表无需关注体重，还需综合腹型肥胖、内脏脂肪、体脂率、身体代谢及健康状况判断。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.腹型肥胖：我国男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm属于腹型肥胖，即使BMI正常，若腰围超标也可能存在健康风险。2.内脏脂肪：可通过专业仪器测量，日本数据认为内脏脂肪面积100cm2为过多，其超标也不利于健康。3.体脂率：女性体内脂肪约为30%，男性约为20%，超过此标准需注意。4.身体代谢：代谢缓慢可能影响体重和健康，即使BMI正常，代谢问题也可能潜藏风险。5.健康状况：若存在高血脂、高血糖等慢性疾病，即使BMI正常，也可能需要适当控制体重。综上，不能仅依据BMI指数判断是否需要减肥，应综合多方面因素评估，以维持良好的健康状态。

2015-12-12 13:02:00