请问手脚冰凉能不能够预防？

手脚冰凉是可以预防的。首先，要做好保暖工作，保护好自己的整个躯干部以及手足，避免受凉。此外，注意不要吹穿堂风，特别是不要吹到头部以及背部。因为头是诸阳之会，而背部又有很多重要的穴位。还要注意饮食宜忌，顾护好阳气。女性不宜吃过多生冷食物，少喝冰水以及冰凉饮料;从冰箱拿出来的水果也要放置室外，等恢复常温再食用;并且，凉茶也不宜过度饮用。过多服用苦寒凉茶，易损伤脾胃，耗损阳气;特别是夏季爱喝凉茶的女性，若是希望脸色红润，远离暗黄面色，最好是有热症时再选用合适的凉茶进行清暑祛湿。祝身体健康。

2015-12-12 11:51:00