慢阻肺患者怎样锻炼有助于康复

慢阻肺患者可通过呼吸训练、有氧运动、力量训练、康复操和耐寒训练来改善症状。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.呼吸训练：如缩唇呼吸、腹式呼吸，能增强呼吸肌力量。2.有氧运动：如散步、慢跑，可提高心肺功能。3.力量训练：适当进行上肢和下肢的力量练习，增强肌肉力量。4.康复操：如全身性的伸展运动，改善身体柔韧性。5.耐寒训练：用冷水洗脸等，增强适应能力。慢阻肺患者锻炼需循序渐进，长期坚持，如有不适应及时就医。

2015-12-05 19:39:00