16岁首次遗精后如何促进身高增长？

身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和激素等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，但后天干预也有帮助。2.营养：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如鱼虾、牛奶、坚果等。3.运动：进行跳绳、篮球、游泳等运动，刺激骨骼生长。4.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。5.激素：必要时检查骨骺线，在医生指导下合理使用生长激素。综合上述因素，养成良好的生活习惯，有助于身高增长。

你好，遗精是男性性生理成熟的标志和现象，偶尔遗精为精满自溢，不必担心。但是，不一定生长速度会降低很多。建议加强营养，营养均衡，多参加体育锻炼如骑车、单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动，大有益处的。