孕妇孕吐吐酸水如何有效缓解

孕妇孕吐吐酸水可通过饮食、情绪、体位、运动及其他方法缓解，如饮食调节、情绪放松等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.饮食调节：喝温牛奶，多吃果蔬，选清淡易消化食物，如小米粥、面条，少食多餐，忌产气饮料、生冷、过甜、油腻及辛辣食物。2.情绪调节：保持心情愉悦，了解孕吐知识，避免焦虑紧张。3.调整体位：休息时垫高枕头，改善吐酸水症状。4.适量运动：进行散步、孕妇瑜伽等，转移注意力，饭后避免马上平躺。5.其他方法：适当按摩生边穴，口服维生素 B6、维生素 C 等。若孕吐吐酸水严重无法进食，应及时就医治疗。孕期需注意避免暴饮暴食。

2015-12-11 19:03:00