日常刮痧怎样操作才正确

日常刮痧正确操作包括选位、工具、力度、方向、频率等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.选位：通常先从颈部开始，再到背部、胸部、四肢。2.工具：选用牛角、玉石等材质的刮痧板。3.力度：以自身耐受为宜，避免过重造成损伤。4.方向：颈部到背部，胸部从内到外，四肢从上到下。5.频率：一周1-2次，不宜过于频繁。掌握正确的刮痧方法，才能发挥其保健作用，如有不适及时停止。

2016-01-05 19:47:00