金樱子有何营养价值？

金樱子营养价值丰富，对人体有诸多益处，但食用需适量，部分人群可能过敏。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.富含糖分：主要为果糖等还原糖，可提供能量。2.富含有机酸：如柠檬酸、苹果酸，有助于促进消化。3.营养丰富：含多种氨基酸、维生素（尤其维生素C含量高）及矿物元素。4.含鞣质：具有一定的收敛作用。5.富含微量元素：如锌和硒，有特定保健和防癌功效。金樱子虽营养丰富，但食用时应注意个体差异和适量原则。

2016-01-12 20:22:00