请问怎样降低胆固醇？

想要降低胆固醇，在饮食方面是比较重要的一环。建议胆固醇高的患者，可以调整一下自己的饮食习惯，具有降血脂的食物1、蔬菜大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。2、鱼类甲鱼及各种海鱼。3、水果菜果、山楂、橘子。4、奶类酸奶。5、其他燕麦、花、子、芝麻、核桃、茶叶。

2016-01-13 12:47:00