脾胃虚寒且湿气重可按摩哪些穴位？

脾胃虚寒、湿气重可通过按摩一些穴位来调理，如足三里穴、阴陵泉穴、脾俞穴、胃俞穴、丰隆穴等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。能调理脾胃、补中益气。2.阴陵泉穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。可健脾利湿。3.脾俞穴：在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。有益气健脾的作用。4.胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。能和胃健脾。5.丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸。有祛湿化痰的功效。经常按摩这些穴位有助于改善脾胃虚寒和湿气重的情况，但按摩时要注意力度适中。

2016-01-04 19:11:00