哪些食物降血压效果较为显著？

降血压效果较好的食物有芹菜、洋葱、香蕉、黑木耳、山楂等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。2.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，降低血液黏稠度。3.香蕉：富含钾元素，有助于平衡体内钠钾水平，辅助降压。4.黑木耳：能抗血小板聚集，降低血液黏稠度，对降压有益。5.山楂：具有扩张血管、降低胆固醇的作用，利于血压控制。合理饮食对于控制血压很重要，但不能单纯依靠食物降压，还需结合运动、规律作息等。

2016-01-13 13:23:00